Alltag als Übung
Deine Lunge dehnt sich lebendig aus. Dein Körper übernimmt. Und fließende Bewegungen verbinden sich. Früh am Morgen, mal drinnen, mal draußen, gehst Du mit Dir und Deinem Körper in Kontakt. Lass Dich leiten von den Übungen, die Dich auf den Tag vorbereiten. Mal kraftvoll bewegt. Mal kraftvoll still.
Dein Atem. Dein Körper. Deine Bewegung. Deine Atemkörperbewegung.
Was nimmst du mit:
– ansteckende Gesundheit
– Atemtechniken
– Übungen aus verschiedenen Kampfkünsten
– Übungen aus dem Yoga
– kraftvolles Feld von Männern
– stärkende Körperübungen
– Beweglichkeit im Innen und Außen
Empfehlungen:
– vorher nicht frühstücken
– warme Kleidung, Wasser und Handtuch mitbringen
Leitung:
Alexander Gabriel
Weitere Informationen:
Der Kurs beinhaltet zunächst 6 Termine. Danach beginnt ein neuer Zyklus, so dass eine fortlaufende Gruppe entstehen kann. Die Mindesteilnehmerzahl liegt bei 6 Personen.
